19 de diciembre de 2015

CONCENTRACIÓN DE NAVIDAD 20156 EN BENALMÁDENA (MÁLAGA)

Nos vamos de concentración en Navidades... así que ya no hay excusa para no entrenar estas vacaciones. Hemos organizado esta actividad aprovechando que se celebra una competición en la pista cubierta de Antequera (Málaga), algo de lo que no disponemos en Madrid de momento, y que nos parece muy interesante y atractivo para nuestros atletas, a partir de la categoría cadete.

Todos aquellos que queráis participar, deberéis tener licencia nacional, y si no es el caso, ponerse en contacto con vuestros entrenadores para que se realice la ampliación de licencia correspondiente, antes de este mismo lunes 21 de diciembre, que es el último día para apuntarse a esta actividad. ANIMAOS!!! Aquí os dejamos el plan de viaje con todos los detalles. Además de competir en una pista cubierta y entrenar en muy diferentes espacios, lo pasaremos en grande.

CONCENTRACIÓN DE NAVIDAD 2015

LUGAR: BENALMÁDENA (MÁLAGA)
FECHAS: 26, 27, 28 Y 29 DE DICIEMBRE
Precio total del viaje: 125 € (Incluye alojamiento, comidas, inscripción en el Control de la Federación Andaluza deAtletismo y transporte)
FECHA LÍMITE PARA APUNTARSE A LA CONCENTRACIÓN: LUNES 21 DE DICIEMBRE. Impresindible realizar el pago para inscribirse en la actividad.
PLAN DE VIAJE:
Sábado 26 de diciembre:
Ø  Salida del polideportivo Martín Colmenarejo, Sábado 16 de Diciembre a las  8:30.
Ø  Llegada a los “Apartamentos Playa Golf” en Benalmádena sobre la hora de comer.
Ø  Entrenamiento en la pista de Benalmádena por la tarde.
Ø  Aseo personal, cena y descanso.
Domingo 27 de Diciembre:
Ø  9:30. Desayuno
Ø  10:30. Calentamiento en la playa.
Ø  13:30. Comida y preparación de la ropa de competición.
Ø  Participación en la competición de Pista Cubierta de la FAA en Antequera (Pruebas para cadetes: 60 m.l., 600 m.l., longitud, altura, peso y 3000 m.l.)  (Pruebas para juveniles, júniors, promesas y senior: 60 m.l., pértiga, 400 m.l., triple salto y 1500 m.l.)
Ø  22:00. Aseo personal, cena y descanso.
Lunes 28 de Diciembre:
Ø  9:00. Desayuno.
Ø  10:00. Entrenamiento en la pista de Benalmádena.
Ø  14:00. Comida y descanso.
Ø  17:30. Entrenamiento de fuerza en el gimnasio y pista de Benalmádena.
Ø  21:00. Aseo personal, cena y descanso.
Martes 29 de Diciembre:
Ø  9:00. Desayuno.
Ø  10:00. Entrenamiento en la pista de Benalmádena.
Ø  14:30. Comida.
Ø  16:00. Vuelta a Colmenar.

Ø  Llegada aproximada a Colmenar, sobre las 21:00.